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【卢班视点】“唐仁康”饮食降糖口诀

时间:2022-06-10     作者:老郝【转载】   来自:老郝降糖   阅读

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        清淡素食最为佳,粗制杂面并不差;

        一日三餐七分饱,饥饿可配菜豆渣。

        日用脂肪选素油,多用调拌少烹炸;

        甘肥咸食均不宜,贪杯痛饮更可怕。

        体弱消瘦口发馋,可食瘦肉鸡鱼鸭;

        适量水果桃为美,想吃甜食配南瓜。

        菜豆薏米小麦粥,清热利湿效堪夸;

        青菜桃仁治头晕,芥菜降糖也降压;

        莲子芡实治尿频,二目昏花杞菊茶;

        蔬菜瓜果豆制品,家常菜肴营养佳。

        控制饮食加药疗,出现症状早诊查;

        适当运动做气功,老年绽开长寿花。




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